/ / / Шварценеггер показал технику накачивания бицепсов (+видео)

Шварценеггер показал технику накачивания бицепсов (+видео)

Шварценеггер показал технику накачивания бицепсов (+видео)

Американский культурист, актер и политик Арнольд Шварценеггер опубликовал в Instagram шуточное видео, в котором рассказал, как накачать бицепс и другие мышцы тела с помощью пальцев. Методика подходит для тех, у кого нет времени для посещения спортзала.

Согласно советам культуриста, для накачки бицепса требуется вставить в рот большой палец и дунуть в него. Для тренировки грудных мышц подойдет указательный палец.

Добавить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив